Navn på oppskrift: Pannekaker
Med Protein Bake Mix er det uendelige muligheter. Uansett om du er på utkikk etter et søtt eller salt mellommåltid, dekker vi behovene dine. Hvorfor ikke prøve disse deilige, luftige pannekakene med høyt proteininnhold? Det tar bare noen minutter.
Ingredienser:
- 24 g (2 måleskjeer) Herbalife Nutrition Protein Bake Mix
- 30 ml lettmelk eller vann
Fremgangsmåte:
- Forvarm en non-stick stekepanne på lav varme.
- Bland 24 g (2 måleskjeer) Protein Bake Mix med 30 ml (2 ss) lettmelk (1,5 % fett) eller 30 ml (2 ss) vann. Når blandet, hell røren midt i stekepannen og spre pannekaken til ønsket tykkelse.
- Stek på lav varme i 2–3 minutter til bunnen er gylden, og vend så pannekaken og gjenta dette trinnet på den andre siden.
Næringsstoffer per porsjon:
| Per porsjon |
Med lettmelk*
|
Energi (kcal) | Fett (g) | Karbohydrater (g) | Fiber (g) | Protein (g) |
Per porsjon |
111 |
2,7 |
9 |
1,7 |
11 |
hvorav mettede fettsyrer (g): 1,2
Karbohydrater hvorav sukkerarter (g): 2,1
Salt (g): 0,6
(Med vann)
|
Energi (kcal) | Fett (g) | Karbohydrater (g) | Fiber (g) | Protein (g) |
Per porsjon |
96 |
2,2 |
8 |
1,7 |
10 |
hvorav mettede fettsyrer (g): 0,9
Karbohydrater hvorav sukkerarter (g): 0,6
Salt (g): 0,5
*Det er bare ved å følge instruksjonene på etiketten at du kan være sikker på at produktet gir alle de angitte ernæringsfordelene. Husk at om et Herbalife Nutrition-produkt blir brukt i en oppskrift som skal varmes opp, kan noen av vitaminnivåene i det ferdige produktet være lavere enn angitt på etiketten.