Oppskrifter
Kjøleskapsgrøt med F1
Hvorfor ikke teste ut en ny måte å spise en nydelig frokost på i det nye året? Denne kjøleskapsgrøten er et velsmakende morgenmåltid, med smakfull topping laget av oppskåret pære, Urtete konsentrat med kanelsmak og Havre-eplefiber med eplesmak.
Porsjoner: 1
Steketid: 10 minutter
Steketid: 10 minutter
Ingredienser:
- 2 måleskjeer Formula 1 Protein Shake Banana Cream
- 2 måleskjeer Proteindrinkmix (PDM)
- ½ ts kanel
- 1 måleskje Havre-eplefiberdrikk
- Eple 175 ml + 2 ss kaldt vann
- 1 pære, skåret opp i små biter
- 30 g havregryn
Fremgangsmåte:
- Bland oppskåret pære, Urtete konsentrat, Havre-eplefiber og 2 ss kaldt vann i en liten bolle. Rør til alt er godt blandet sammen. Sett bollen til sides for å la blandingen tyknes mens du tilbereder havregrynet.
- Bland Formula 1 og Proteindrinkmix sammen med en gaffel i et syltetøyglass eller en liten bolle. Tilsett resten av vannet gradvis og rør til alt er godt blandet. Legg pæreblandingen med en skje på toppen. Dekk til med et lokk eller med plastfolie og sett i kjøleskapet i fire timer eller over natten.
- Dryss med kanel før servering, om ønskelig.
Næringsstoffer per porsjon:
| Energi (kcal) | Fett (g) | Karbohydrater (g) | Sukker (g) | Fiber (g) | Protein (g) | |
| Per porsjon | 372 | 6,9 | 48 | 15,6 | 15,1 | 28,1 |
*Næringsverdiene til Protein Bake Mix forblir uendret under oppvarming/ tilbereding, dersom andre Herbalife Nutriton produkter brukes i samme resept kan vitaminnivåene i disse produktene reduseres under tilbereding.