Overnight-Oats-with-F1

Daglig Ernæring & Helse

​​Kjøleskapsgrøt med Formula 1

Tilberedningstid

10 Minutter

Total tid

10 Minutter

Hvorfor ikke teste ut en ny måte å spise en nydelig frokost på i det nye året? Denne kjøleskapsgrøten er et velsmakende morgenmåltid, med smakfull topping laget av oppskåret pære, Urtete konsentrat med kanelsmak og Havre-eplefiber med eplesmak.

Næringsinnhold

Næringsstoffer per porsjon:

  • Energi: 372 kcal
  • Protein: 28,1 g
  • Karbohydrater: 48 g
  • Fett:  6,9 g
  • Fiber: 15,1 g
  • Sukker: 15,6 g

 

Ingredienser

  • 2 måleskjeer Formula 1 Næringsrikt Måltid Banana Cream
  • 2 måleskjeer Protein Drink Mix
  • ½ ts kanel
  • 1 måleskje Havre-eplefiberdrikk
  • Eple 175 ml + 2 ss kaldt vann
  • 1 pære, skåret opp i små biter
  • 30 g havregryn

 

Instruks

  • Bland oppskåret pære, Urtete konsentrat, Havre-eplefiber og 2 ss kaldt vann i en liten bolle. Rør til alt er godt blandet sammen. Sett bollen til sides for å la blandingen tyknes mens du tilbereder havregrynet.
  • Bland Formula 1* og Protein Drink Mix* sammen med en gaffel i et syltetøyglass eller en liten bolle. Tilsett resten av vannet gradvis og rør til alt er godt blandet. Legg pæreblandingen med en skje toppen. Dekk til med et lokk eller med plastfolie og sett i kjøleskapet i fire timer eller over natten.
  • Dryss med kanel før servering, om ønskelig.

 

 

*Det er bare ved å følge instruksjonene på etiketten at du kan være sikker på at produktet gir alle de angitte ernæringsfordelene. Når du lager nye oppskrifter, må du alltid passe på at du ikke overdriver det samlede inntaket av næringsstoffer. Husk også at hvis produktet brukes i retter som skal varmes opp, kan det angitte vitamininnholdet reduseres.