44 prosent av den norske befolkningen føler seg stort sett for trøtte, og B-mennesker sliter aller mest med søvnmangel, ifølge en spørreundersøkelse. Nå avslører søvnekspert de mest effektive rådene.

2020 og begynnelsen på 2021 har påvirket nordmenns trenings- og kostholdsvaner.

Sammenlignet med svensker, dansker og finner har nordmenn ekstremt stor tiltro til sin egen helse. Men vi er langt fra best i Norden.

7 av 10 nordmenn skulle ønske de var mer fysisk aktive. Likevel tar vi i bruk et variert utvalg av fantasifulle unnskyldninger for å unngå trening.

Om kvelden spiser vi nordmenn alt fra sjokolade og kjeks til middagsrester og muffins, og om natten sover vi for lite. Er det rart vi hopper over frokosten?

De fleste av oss nordmenn skulle ønske vi trente mer eller spiste sunnere. Det er mange grunner til at vi ikke får det til, men partneren vår kan være en viktig del av forklaringen.