Om vinteren har vi ofte fylt opp kjøkkenskapene med godbiter. Få tilbake fokuset ved å ta en vårrengjøring i skapene dine.  

Etter en hel vinter med mørke kvelder, høytidsmat og kos, er skapene fulle av mindre sunne godbiter. Det trengs jernvilje for å motstå fristelsen til å spise disse velsmakende restene. Men hvorfor prøve å være sterk når en vårrengjøring er en enkel løsning som hjelper deg å ta sunne valg og oppnå fitnessmålene dine? 

Har du noen flasker med sterkt innhold i hyllene dine? Bytt ut vinen med sunnere alternativer som bidrar til væskeinntaket ditt. Drikk rikelig med vann og fyll opp kjøkkenskapene med sesongens ferske frukter og grønnsaker, klare til å blandet inn i velsmakende shaker. 

Og om skapene dine inneholder for mange søte godbiter, prøv å bytte ut de sukkerholdige produktene med alternativer som organiske tørkede frukter, nøtter, frø og proteinbarer. De vil holde deg i gang hele dagen og gi kroppen din næringsstoffer den trenger for å trives. 

Uansett hvordan du gjør det, sørg for å rydde kjøkkenet og fyll det opp med alternativer som hjelper deg med å ta sunnere valg. Men ikke kast alt. Strenge dietter kan være vanskelig å opprettholde, og å kose seg litt innimellom skader ikke. Alt med måte, og du vil lykkes!